Com o frio batendo na porta, é importante estarmos atentos aos cuidados com a saúde para a prevenção de gripes e resfriados. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que a ocorrência de casos da Influenza, popularmente conhecida como gripe, pode variar de graus leves a graves. A transmissão acontece de forma rápida, e é por isso que trouxemos dicas importantes para prevenção na estação.
A transmissão da gripe ocorre, normalmente, através de gotículas de saliva contaminadas que ficam em suspensão no ar. Entrando em contato com outra pessoa, ela pode causar a contaminação, ou até cair em superfícies que possam contaminar outras pessoas. Ou seja, a transmissão da gripe está diretamente ligada à higiene.
A vacina é a forma mais eficiente de proteção contra a gripe – ela é feita anualmente devido às mutações do vírus, e você pode fazer seus exames em uma das unidades do Laboratório Policenter, em Xanxerê. Mas é claro que questões de higiene também são fundamentais para prevenir o vírus. Veja algumas dicas.
- Lavar sempre as mãos, principalmente depois de tossir ou espirrar. Utilize água e sabão para isso.
- Utilize lenços descartáveis sempre que possível.
- Mantenha o ambiente ventilado.
- Cubra a boca e o nariz sempre que espirrar ou tossir.
- Não toque na região dos olhos, nariz e boca sem que as mãos estejam limpas.
- Não compartilhe objetos de uso pessoal, como garrafas, copos e talheres.
- Evite contato com pessoas doentes – principalmente abraços, beijos e apertos de mão.
- Evite aglomerações em momentos que o número de casos da doença estiver muito alto.
- O uso de máscara descartável quando estiver com sintomas, ainda é uma boa opção.
Fonte: Brasilescola.